- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習吳式太極拳的步法
- 吳式太極拳的步法極有特色，較之別派太極拳有三點獨特的練法。吳式太極拳步法的三大特點①欲轉(zhuǎn)先沉楊澄甫所傳大架子實腿轉(zhuǎn)身，即在承重腿實現(xiàn)轉(zhuǎn)身。如弓步時重心落于前腿則
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的五大要訣
- 一、敬字訣沈一貫在《搏者張松溪傳》中曰：“敬者，儆戒自將，勿露其長。好勝者，必遇其敵。其防，其防，溫良儉讓，不忮不求，何用不臧?！币?4式太極拳法攻防之道為無上
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習孫式太極拳的八個思想
- 一、練孫式太極拳須從無極始修煉太極拳應處處結(jié)合太極陰陽之理來修煉。太極由混沌無極而生，一生二，二生三，三生萬物，也就是通過陰陽的變化，化生出自然界萬事萬物。因此
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 組成陳式太極拳的五大部分
- (一)陳式太極拳的本質(zhì)核心內(nèi)容根據(jù)陳式太極拳的古代經(jīng)典和楊澄甫先生等近代陳式太極拳家的論說與軼聞，我認為陳式太極拳的核心內(nèi)容主要可以分為沾粘連隨、步法、接勁與內(nèi)
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習武式太極拳的六大錯誤
- 任何人練武式太極拳開始都會有各種各樣的錯誤，不斷的糾正錯誤，水平就不斷提高，糾正錯誤的過程也是個鍛煉的過程。所以練武式太極拳不能怕出錯而縮手縮腳，要大膽動，武式
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的四個技術(shù)要點
- 孫式太極拳理論博大精深，技術(shù)特點鮮明。做為拳術(shù)的一種，其本性就是技擊。我認為只有在不丟不離拳術(shù)本性的基礎上，才可論及技術(shù)、技巧、保健、養(yǎng)生、療病等作用。同時只有
- [42式太極拳] 42式太極拳 練養(yǎng)生42式太極拳重在調(diào)息
- 42式太極拳除了進擊功能外，醫(yī)療保健的功能同時也十分強大。據(jù)了解許多42式太極拳的大師級人物都是因為身體疾病才走上學習42式太極拳道路。如洪鈞生、馬洪先生等等。
- [24式太極拳] 24式太極拳 站樁和24式太極拳的關系
- 站樁是內(nèi)家拳練習的一個重要方法，我們24式太極拳也講站樁。24式太極拳是兩方面的：由陰到陽，由陽到陰;由外到內(nèi)，由內(nèi)到外。站樁和24式太極拳的關系我認為站樁求的
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極功法練習的六大要素
- 體現(xiàn)動靜兼修形體動而頭腦靜，無極的靜而生太極的動，動中求靜，達到精神內(nèi)守而執(zhí)中，使大腦皮層得到抑制性保護，從而起到鍛煉形體，怡養(yǎng)精神之目的。滲透“天人合一”之理
- [和式太極拳] 和式太極拳 內(nèi)勁在和式太極推手中的應用
- 太極拳是推手的基礎，推手是打拳的檢驗和提高。只有明確原理，掌握正確的訓練方法，才能出功夫。一、太極拳的內(nèi)在運行方式1.物體與人的動平衡首先，我們必須明確重心的概
- [武式太極拳] 武式太極拳 練習武式太極拳的五字要訣
- 武式太極拳“五字訣”，是指“心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚”也，乃武式太極拳宗師李亦畬先生所著。現(xiàn)根據(jù)本人多年練拳之心得，談一些對“五字訣”的練用體悟。心靜心靜，
- [人氣美食] 20130426星尚頻道人氣美食：港式叉燒的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：港式叉燒的做法原料豬肉、大蒜、生抽、李錦記叉燒醬、料酒、蜂蜜。做法1.豬肉洗凈，放在清水里浸泡2個小時，撈出瀝干并擦干
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何發(fā)揮孫式太極拳的健身效果
- 孫式太極拳也是我們常見的一種鍛煉運動，打?qū)O式太極拳可以延年益壽、增強體質(zhì)。但是，孫式太極拳要練得好才能發(fā)揮出最大的健身效果。那么，怎樣才可以練好孫式太極拳呢?下
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 18式吳式太極劍招式大全教學
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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極的五大招式
- 太極拳是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者，那么陳氏太極拳的招式是什么呢?陳氏太極拳怎么練呢?下面小編為
