- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳動作身法教學大全
- 武式太極拳的主要特點是原理豐富完整又邃密細膩，武式太極拳內(nèi)勁足，以意行氣。下面是對于武式太極拳的招式與動作要領(lǐng)的敘述，讓我們一起來見識下武式太極拳。武式太極拳招
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 6個瑜伽體式讓你在家瘦身
- 減肥瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)演變成一種新穎的減肥方式，很多白領(lǐng)放假時都會在家練習居家減肥瑜伽，不僅可以健身話可以起到瘦身的作用。接下來，小編為大家?guī)?個瑜伽體式，讓你在家
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的呼吸法和基本功
- 太極內(nèi)功是24式太極拳和氣功相結(jié)合修煉的能增強24式太極拳技擊和產(chǎn)生鼓蕩能力的一種方法，不同的練功階段需要不同的練功方法并配合不同的呼吸方法，熟練掌握和運用這五
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習楊式太極拳注意五大點
- 楊式太極拳看似平淡無奇，實則精妙，要求非常嚴格，習練者多不得要領(lǐng)，或半途而廢，或習練數(shù)十年毫無建樹。我通過近二十年的習練與教拳實踐，認為要掌握該拳法，除要嚴格恪
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳技擊的五大修煉技巧
- 技擊是和式太極拳的靈魂，和式太極拳技擊的核心就是內(nèi)勁的修煉。要想練好扎實的和式太極拳技擊基本功，對下列五個方面的問題，應(yīng)有一個足夠的認識。一、和式太極拳內(nèi)勁的修
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練習42式太極拳的順勢
- 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應(yīng)形勢。具體到打42式太極拳，就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是42式太極拳的一個重要概念呢?一、在習練4
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學習孫式太極拳的剛?cè)?/a>
- 孫式太極拳特殊的極柔極剛孫式太極拳語言中常見的“剛?cè)帷笔侵袊盼幕兄匾恼軐W范疇，在《周易》這一部古文獻中，“剛?cè)帷鳖l頻出現(xiàn)，是許多自然和社會現(xiàn)象的哲學抽象。
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何理解陳式太極拳的方正
- 一、陳式太極拳的方是人體的軀干部位，只有保持這個長方體的端正，才能真正做到立身中正陳鑫老先生在《陳式太極拳規(guī)矩》中講：“身體必以端正為本，身一端正，則運動無不端
- [武式太極拳] 武式太極拳 練武式太極呼吸的注意事項
- 要松肩垂肘松肩垂肘，人們往往理解為肩峰往下沉，越沉越好，甚至著意往下沉肩，使肩背緊張，如負重擔，造成板胸不能運化，對推手影響極大。關(guān)鍵在于弄清肩的結(jié)構(gòu)。肩是由肱
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習楊式太極拳的六大要求
- 要中正在習拳過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)習拳者身體不中正，東倒西歪，前俯后仰，周身別扭，初習拳者尤甚。首先要做好"四平"，即頂平頭正，肩平身正，眼平意正
- [和式太極拳] 和式太極拳 練和式太極拳的十大注意事項
- 練習和式太極拳的十大注意事項一、人們練拳常易挺在錯誤之支點上，如胸、肩、膝、腹、等處，拳乃不會進步。必須挺在腰脊處。二、腰脊處為支點亦為主宰。脊椎為一身主干，故
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極拳的四大境界
- 第一個境界：打基礎(chǔ)開始學練內(nèi)功吳式太極拳的時候，全日制學練時，最初的10多天最為困惑，許多人都感覺自己特別笨。其實，并不是大家笨，而是因為吳式太極拳內(nèi)功心法的術(shù)
- [人氣美食] 20130924人氣美食視頻：美式紅燒牛肉面的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：美式紅燒牛肉面的做法原料牛腩1斤、大蕃茄1顆、白蘿蔔1/2條、蔥2支、老姜數(shù)片、大蒜5粒、八角少許、高湯適量，拉面、青菜、
- [人氣美食] 20131016星尚頻道人氣美食：臺式鹵肉飯的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：注意：本頻道文章版權(quán)歸星尚頻道，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們
- [人氣美食] 20131018人氣美食視頻全集：香酥炸豬排的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：香酥炸豬排的做法1.將豬排用肉錘或刀背細細敲打至肉片變得極薄，如果不是精修的豬排，洗凈切片后，吸干水分再敲打,敲打過程
