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- 我們每天都需要攝入一定量的食物給身體補充營養(yǎng)，這些食物在消化系統(tǒng)的作用下，將其中的營養(yǎng)物質(zhì)分解出來提供給身體，將廢棄物質(zhì)排出體外，也就是糞便。有的人排便后粘
- [身體] 腿胖可能是這5個因素誘發(fā)的 教你兩個動作瘦腿效果好
- 天氣逐漸變暖了，很多人都換上了薄衣服，身材也被展示出來了，但是有些女孩子上半身非常瘦，下半身卻很胖，這是怎么回事呢?想要又細又直的雙腿，我們需要怎么做呢?
- [健康塑身] 早晨運動和晚上運動 到底哪個對健康更有利
- 適量運動對健康有非常大的好處，不僅能促進血液循環(huán)，還能強身健體。有些人早晨早早起床運動，有些人晚上吃過飯運動，那么早晨運動和晚上運動到底哪個時間比較合適呢?
- [養(yǎng)生常識] 早上空腹可以喝淡鹽水嗎 還有這兩種飲品也不建議喝
- 不少人早晨起床之后感覺到口渴，此時會喝杯溫水給身體補充水分，也有的人說喝溫水不如喝淡鹽水，不僅能補充水分，還能促進體內(nèi)毒素的排出，這種說法是正確的嗎?除了淡
- [養(yǎng)生常識] 容易上火是咋回事 和這4個誘因關(guān)系關(guān)系密切
- 隨著氣溫的升高，我們也感覺到萬物開始復(fù)蘇，周圍的景象有了非常大的變化，適宜的溫度也讓我們感覺非常舒適，但是有些人發(fā)現(xiàn)春季非常容易上火，這是怎么回事?上火時會
- [飲料] 牛奶喝的越多越好嗎 晚上喝對健康更有利嗎
- 不少人都知道牛奶中的營養(yǎng)價值很高，每天都會喝一定量的牛奶來補充營養(yǎng)，那是不是喝越多的牛奶對健康就越好呢?有人說牛奶晚上喝好，也有人說晚上喝對健康不利，那么晚
- [養(yǎng)生常識] 止痛藥要選擇“老藥”嗎 經(jīng)常服用會上癮嗎
- 不少老一輩的人發(fā)現(xiàn)，以前的東西更耐用，比如電風(fēng)扇、電視機等，還有些老人會覺得以前的藥效果更好、副作用更小，于是在身體疼痛時，更喜歡選擇老牌的止痛藥，這樣的做
- [心理減壓] 夜間焦慮情緒加重 教你5招緩解焦慮快速入睡
- 你有沒有這樣的感受，白天感覺很平靜，可到了晚上之后焦慮的情緒就會變得明顯。不少焦慮癥患者也有這樣的感受，那么這是為什么呢?那么焦慮癥患者到了夜晚該怎么做才能
- [養(yǎng)生常識] 上廁所時水濺到屁股上會感染疾病嗎 事實可能讓你意想不到
- 很多人有這樣的經(jīng)歷，上廁所時感覺到有水濺到屁股上，有些人擔心被廁所的水濺到后會感染一些疾病，因此過度焦慮，那么上廁所屁股被水濺到真的會感染疾病嗎?有些公共廁
- [身體] 中國近視眼人數(shù)超7億 眼鏡戴上了還能不能摘
- 近視被列為世界三大疾病之一，是目前最常見的眼科疾病。根據(jù)調(diào)查結(jié)果來看，我國近視發(fā)生率一年比一年高，至今近視人數(shù)已經(jīng)超過7億!其中不少都是在校學(xué)生，按比例從小
- [養(yǎng)生常識] 經(jīng)常上夜班可能對健康產(chǎn)生5個危害 教你三招來減輕
- 不少人為了生計而上夜班，上夜班對健康會產(chǎn)生很多危害，那么經(jīng)常上夜班的人身體會有哪些變化呢?雖然上夜班對健康會產(chǎn)生危害，但是很多人不得不上夜班，是否有方法能夠
- [疾病預(yù)防] 癌癥病人要想活得好 4件事要做好3句話別放心上
- 癌癥不僅難治，還十分狡猾，以至于大部分癌癥被發(fā)現(xiàn)確診時，都已經(jīng)到達中晚期階段，這也成為癌癥更難治愈的重要原因。但其實，無論是早期還是中晚期癌癥，都不建議癌癥
- [疾病預(yù)防] 一到晚上就口干口苦 別光顧著喝水應(yīng)警惕4種疾病
- 相對來講，白天活動、勞動的時候，因為機體新陳代謝加快，出汗量較多，所以身體容易發(fā)出缺水的信號，比如口干、口苦，一般在補充水分后，即可得到改善、消失，無需過于
- [疾病預(yù)防] 不論男女老少腿上出現(xiàn)3個癥狀 小心有“血栓”
- 血栓是我國常見的血管疾病，好發(fā)于老年人，但不是老年人的專屬病，也不限于動脈血管。和動脈血管相比，靜脈血管里的血液因為流動速度較慢，更容易發(fā)生血栓，特別是下肢
- [養(yǎng)生常識] 睡眠質(zhì)量好不好臉上3個癥狀能知道 2類失眠應(yīng)盡早調(diào)理
- 從某種意義上來講，睡眠質(zhì)量決定著我們的生活質(zhì)量，一般良好的睡眠可以一覺睡到自然醒，而難以入睡、睡著后容易醒、夢多等，都屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，短期內(nèi)可能看不
