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[瑜伽視頻] 塑身瑜伽 身體三部分瑜伽動作教學(xué)
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[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習(xí)瑜伽要防止身體受傷害
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[瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 三式五分鐘瘦臉瑜伽動作
五分鐘面部瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩,刺激面部經(jīng)絡(luò)穴位,從而使面部神經(jīng)興奮起來,在清早有提神功效,而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動,改善皮膚膚質(zhì),減緩
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽三式讓你快速瘦身
高溫瑜伽的好處和壞處熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。常溫時肌肉和筋腱比較僵硬,而在高溫環(huán)境下,你會發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 十式養(yǎng)生瑜伽緩解身體疲勞
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