- [其他] 晚上吃這樣的小菜清腸又排毒
- 晚飯講究以清淡為主，因此大家在晚上吃粥喝稀飯的時候，不妨搭配著一些爽口的小菜一起吃，這樣不僅能夠滿足了味覺的需要，而且還能夠有清腸排毒的功效，所以小編今天就愛你
- [上班族] 上班族減肥 小秘招讓白領們減肥成功
- 上班族久坐不動，長期以往，變成了大胖子，這時才注意到，自己該減肥了。那么，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥的最好方法是什么呢?下面，我們一起到文中看看，上班
- [瑜伽視頻] 上班族瑜伽 久坐傷身練瑜伽幫你重拾健康
- 久坐非常容易引起一些慢性疾病，今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的上班族瑜伽，練習這些瑜伽可以鍛煉我們身體，感興趣的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習，沒有瑜
- [養(yǎng)生常識] 不吃早餐居然有7大危害
- 很多人都知道早餐的重要性，但總是因為睡懶覺等原因，導致沒時間好好地吃上一頓早飯。不少人都是胡亂地塞幾口或是在路上買一兩樣早點，坐上車再吃。雖然這樣的吃飯方式不值
- [健康塑身] 中午瘦身方法 蔬菜減肥和谷物減肥的區(qū)別
- 減肥不是愛美人士的專利而是一個大眾的話題，也是很多人必須進行的一件事情，因為肥胖不僅會破壞我們的外在美，還會引起很多的身體疾病，如高血脂、脂肪肝、動脈硬化、關節(jié)
- [養(yǎng)生常識] 午餐后應該如何養(yǎng)生才健康
- 健康長壽是很多人都想要擁有的，因此在平時的生活中做好保養(yǎng)就顯得非常重要，而你知道嗎?要想變得健康長壽，方法其實很簡單，只要在飯后做這些事情就可以了，特別是在中午
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 上班族喝七種茶可防癌
- 上班族每天對著電腦，加上飲食的不規(guī)律，容易吸收很多的毒素，長期以往，就會導致癌癥的發(fā)生，那么，上班族如何預防癌癥，上班族抗癌的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中
- [誤區(qū)] 春天中午的四大禁忌 不要觸碰
- 馬上就要到春分時節(jié)，冬天和春天的纏綿也該結束了，天氣忽冷忽熱的變化情況會減少，所以從此時到夏天，我們也可以出游、踏春、運動等等。人體的心情也會隨著天氣的改變而活
- [健康塑身] 晚上吃這些輕松擁有好身材
- 誰不想要擁有完美的身材，所以很多人在平時的生活中就會格外注意自己每天食物的攝取量，特別是在晚上的時候，有些人為了保持完美的身材，寧愿不吃飯。但是他們往往又控制不
- [上班族] 上班族中午不睡覺也能趕走春困
- 春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了困倦。雖說中午還是小睡一會兒比較好，讓身體和神經(jīng)都休息一會兒，下午會更有精神投入到工作中去。但是，中午的時間
- [飲食] 早餐常吃它不僅瘦身還能防病
- 早晨是一天之中重要的時刻，而健康豐盛的早餐是開啟美麗一天的基礎，同時也是為人體輸送養(yǎng)分的關鍵。只有早餐吃的好才能更好的投入到工作和生活。那么，在這個人人追求纖細
- [飲食] 想要健康瘦身 午餐應該這樣吃
- 擁有好的身材是人們一直所追求的，有的人會服用減肥藥，有的人會節(jié)食，還有的人會不斷地運動，其實這些方法都可以達到瘦身的效果，只是對人體健康的影響會有所不同。其實肥
- [疾病預防] 怎樣預防傳染病 春季做到這幾點避開傳染病
- 現(xiàn)在生活中由于人們?nèi)鄙馘憻?，很多人在季?jié)交替變換的時候都會出現(xiàn)一些身體疾病癥狀，特別是冬春和秋冬交替的時候很多人都會傳染感冒或者是一些常見疾病，那么在春季怎樣預
- [養(yǎng)生常識] 晚上常做這些事疾病遲早找上身
- 臉是人體中最重要的組成部分，特別是年輕的愛美女孩，每次出門前都把臉畫的美美的，如果是哪天沒有時間趕不上化妝就出門，它們會覺得像沒有穿衣服一樣，顯得很不自在。尤其
- [谷類] 早上吃2顆它有效防胃癌
- 防癌養(yǎng)生是人們?nèi)粘５谋＝≈攸c，也一直在推崇健康的生活方式以及食療習慣來維護身心健康。人們都知道：“十人九胃”，胃是人體進行食物消化和吸收的關鍵。因此，胃部便成為
