- [飲食] 午餐如何吃 營養(yǎng)搭配是關(guān)鍵
- 一日三餐是人們攝取能源的重要環(huán)節(jié)，這三餐決定個人健康狀況。三餐的時間是自古以來人們所遵守的，因為這三個時間段合理安排人體能源的攝取，但人們對于三餐應該吃什么也是
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 上班族的奪命飲食壞習慣
- 隨著生活節(jié)奏的加快，工作的繁瑣，導致不少上班族不能按時吃飯。那么，上班族良好的飲食習慣有哪些呢?上班族養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族正確的
- [上班族] 上班族中午怎么吃才不會發(fā)胖
- 日歷已經(jīng)翻到了三月，天氣也越來越暖和起來，春天就這樣如期而至了。對于很多人來說，這不僅是脫掉棉衣，盡情郊游踏青的好時節(jié)，更是抓緊減肥的關(guān)鍵時機。無論男女，都不希
- [養(yǎng)生常識] 用了這三招遠離過敏更有好肌膚
- 春天是人的身體逐漸從冬眠中蘇醒的一個季節(jié)，也是人的各項機能也在逐漸的向正常化發(fā)展的過渡時間。經(jīng)過了好幾個月的蟄伏，愛美的女性群體也開始坐不住了，要在春天把逝去的
- [上班族] 上班族中午喝杯它就能遠離輻射
- 作為上班族，光鮮的身份背后，其實也有不堪言語的尷尬，長時間的坐著，對于肩部、頸椎傷害很大，不少上班族會常常的感覺腰酸背痛，這些都是長期坐著工作造成的。在當今社會
- [養(yǎng)生常識] 早上這樣刷牙固齒又亮白
- 刷牙人人都會，但是，你真的刷對了嗎?特別是早早上的時候，由于經(jīng)過一夜的代謝，所以在口腔當中會滋生細菌，而且口氣不清新，所以在這樣的情況之下刷牙，不僅能夠使口腔保
- [飲食] 這事做得晚當心惹上一身病
- 俗話說“人是鐵，飯是鋼”，一日三餐是人體的基本飲食要求，對身體健康也是有幫助的。人們知道早中晚三頓飯是有差別的，其中晚飯是一定不能吃多的，所以不少人都會控制晚飯
- [健康塑身] 春季午餐這樣吃讓你輕松享“瘦”
- 轉(zhuǎn)眼間就到了陽春三月，雖然說春寒乍暖，但是我們已經(jīng)明顯感受到春的氣息了。春天是個宜人的季節(jié)，萬物生長，百花盛開。在春季，我們也能享受諸多舌尖上的美味，因為有大量
- [其他] 早上吃水煮蛋居然有這六大好處
- 一日分為三餐，其中早餐是最為重要的，因為人體一天所需的能量是從早餐開始的，所以早餐吃的好是關(guān)鍵。因為工作的忙碌，多數(shù)人不重視早餐，往往只是隨便吃點就可以了。也有
- [上班族] 上班族減肥 這樣吃宵夜不胖還能減肥
- 上班族已經(jīng)被公認為肥胖群體了，吃的多，運動的少，導致體內(nèi)脂肪越來越多。那么，上班族減肥方法有哪些呢?上班族晚上吃什么減肥呢?下面，我們一起到文中看看上班族減肥的
- [煙酒茶] 晚上常喝點它便能輕松防癌又美膚
- 對于每一個進行養(yǎng)生的人，其主要目的便是希望通過正確健康的方式進行保健，從而維護身心健康，其中防癌便是延年益壽的主要事項。而養(yǎng)生也是講究一定的方法的。首先需要需要
- [疾病預防] 飽餐之后千萬別松開褲腰帶
- 對于中國人來說，午餐是正餐，往往吃得比較多，也許是因為上午半天已經(jīng)消耗了不少能量，也可能覺得下午還有那么長時間，怕吃不飽會餓。我們都知道，吃飯吃七八成飽就可以了
- [疾病預防] 頸椎痛怎么辦 簡單妙招讓你頸椎從此不再痛
- 在日常生活中，很多人都會有頸椎病的煩惱，尤其現(xiàn)在工作壓力大，很多人電腦一族更是整日對著電腦，無法休息。那么，有哪些好的辦法能夠讓我們的頸椎變得更加健康呢?下面，
- [養(yǎng)生常識] 晚上這樣做讓你的口腔全是細菌
- 忙碌了一天，你回到家中可能已經(jīng)是十二點，倒下就睡;忙完了應酬，帶著酒意回家，即使想著洗漱，但還是趴在床上就睡下了;忙著打游戲，可能到凌晨三點，甚至是玩?zhèn)€通宵，洗
- [養(yǎng)生常識] 巧用中午時間鍛煉其健身效果翻倍
- 隨著人們生活節(jié)奏的加快及工作的繁忙，多數(shù)人雖然在心理上有強烈的健身欲望，但自身還是沒有過多的時間用于健身。因為多數(shù)人早上到臨近上班時間才起床，晚上又經(jīng)常的加班及
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