禁忌4、經(jīng)期參加體育運動

　　危險指數(shù)：★★★★

　　月經(jīng)期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

　　一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

　　另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。

　　經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴(yán)重痛經(jīng)及生殖炎癥的女孩，經(jīng)期好暫停體育運動。

　　禁忌5、經(jīng)期體檢

　　危險指數(shù)：★★★★

　　體檢時間應(yīng)避開經(jīng)期，好選擇月經(jīng)結(jié)束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上不要夫妻生活，因為男方都可能出現(xiàn)在第二天的化驗樣本中，干擾醫(yī)生的判斷力。

　　體檢當(dāng)日應(yīng)穿著便于檢查的衣服，長度適中的裙子是好的選擇。不要化妝，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，不能洗內(nèi)部，更不要使用任何治療感染的藥劑，或者潤滑劑等。

　　因為這樣會把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗到的潛在癌細(xì)胞洗掉或掩蓋，影響醫(yī)生正確診斷。

　　禁忌6、不適宜穿緊身衣褲

　　危險指數(shù)：★★★★

　　很多女性在月經(jīng)期時喜歡穿緊身衣，認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學(xué)的。

　　很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位，患者常見的問題是痛經(jīng)和不孕。

　　由于穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系，因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。

　　如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥。

　　女人經(jīng)期的時候是非常脆弱的，有很多不能觸犯的禁忌，因此，女人一定要記住這些經(jīng)期禁忌，這樣才能更健康哦!

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道月經(jīng)與臉上的色斑有什么樣的關(guān)系了嗎?月經(jīng)是女人身體健康的晴雨表，女人月經(jīng)不正常，臉上就會長黑斑，因此，女人應(yīng)該時刻關(guān)注月經(jīng)的變化，希望能夠幫助到大家哦!