豬肝有著非常豐富的營養(yǎng)價值，經常性的吃豬肝可以起到良好的保健養(yǎng)生的作用，雖說豬肝有營養(yǎng)，但是也不能天天吃，豬肝的吃法不當也會引起一些心血管方面的疾病，吃豬肝有什么好處和壞處，豬肝的做法有哪些呢，一起來文章中尋找答案吧。

　　吃豬肝有什么好處和壞處

　　好處

　　明目治腳氣病

　　豬的肝臟有著非常豐富的維生素A，可以很有效的治療夜盲癥，并且緩解眼部疲勞，幫助眼睛休息，同時，豬肝中的維生素A也是寥寥腳氣的良藥，可以一邊享受美味一遍解決掉煩人的腳氣，豈不是一舉兩得啊。

　　解毒

　　豬肝本身是解毒器官，里面有許多解毒的酶，適當地吃一些豬肝，對身體解毒很有幫助。但多吃就適得其反。

　　補血增強抵抗能力

　　豬肝中含有豐富的鐵元素，起到補血效果，豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

　　改善皮膚

　　豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。

　　能預防肝炎

　　豬肝中不僅含有維生素A并且也包含了一般肉類里面所沒有的維生素C和微量元素硒，吃豬肝可以增強人體的免疫力，在抗氧化防衰老方面也是有非常顯著的效果的，豬肝也可以抑制腫瘤細胞的生長，可以治療急性傳染性肝炎。

　　豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病癥。據近代醫(yī)學研究發(fā)現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素c、硒等，而且肝臟還具有較強的抑癌能力和抗疲勞的特殊物質。

　　壞處

　　導致動脈硬化和加重心血管疾病

　　尤以高血壓、冠心病。豬肝中含有高膽固醇，吃過多的豬肝會加重心血管疾病。