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紅小豆的營養(yǎng)價值 小紅豆大養(yǎng)生功效

  提到紅小豆,對中藥有所了解的人可能都知道,紅小豆跟薏米一起煮水當茶飲可以有效祛濕。其實紅小豆的作用有很多,藥用價值也是不得不提的。今天三九小編給大家詳細介紹一些紅小豆,希望可以幫助大家更加全面地認識紅小豆。那么紅小豆有哪些營養(yǎng)價值呢?紅小豆的藥用價值以及食用價值又有哪些呢?帶著這些疑問咱們一起來從下文中尋找答案吧!

  目錄

  1、紅小豆的基本信息 2、紅小豆的營養(yǎng)價值

  3、紅小豆的功效與作用 4、紅小豆的食療價值

  5、紅小豆的藥用價值 6、紅小豆的吃法

  7、紅豆和紅小豆的區(qū)別 8、孕婦可以吃紅小豆嗎

  9、產婦能吃紅小豆嗎 10、紅小豆減肥法

  紅小豆也叫做赤小豆,李時珍稱紅小豆為"心之谷",其功用為"生津液,利小便,消脹,除腫,上吐",并治"下痢、解酒毒,除寒熱痛腫,排膿散血,而通乳汁……"。

  紅小豆的基本信息

  營養(yǎng)成分

  每100克小紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,鈣76 毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。

  性狀

  種子是矩圓形的,兩端較平截,大概有6mm長,直徑為4~6mm。表面呈現(xiàn)為暗紅色,有光澤,側面有白色線性種臍,長約4mm,不突起。子葉兩片肥厚,乳白色。

  化學成分

  含α-、β-球朊(α, β-globulin)、脂肪酸、煙酸、糖類,維生素A1.B1.B2,植物甾醇、三萜皂甙等。

  性味

  性平,味甘、酸。

 ?、佟娥B(yǎng)生要集》:"味苦,溫。"

 ?、凇秳e錄》:"甘酸,平,無毒。"

  ③《千金·食治》:"甘咸,平,無毒。"

  ④《食性本草》:"微寒。"

  ⑤《湯液本草》:"氣溫,味辛甘酸,無毒。"

  功能主治

  利水消腫,解毒排膿。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。

  科屬分類

  豆科。

  紅小豆的營養(yǎng)價值

  紅小豆又名赤豆、赤小豆、紅豆。紅小豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養(yǎng)成分。

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