2、6個月—2歲的寶寶
每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。
3、2—5歲的寶寶
此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周250—300毫克是安全的。
1、紐曼思
參考價格：466元
成分：每粒膠囊含有200mg
點評：紐曼思適宜孕婦食用，其是直接從海洋單細胞藻類提取DHA，海藻中含有的DHA含量是高的。為什么深海魚類含有DHA，因為這些魚類食用了這些海藻，令深海魚體內(nèi)含有了豐富的DHA。
2、智靈通
參考價格：439元
成分：每粒膠囊含有DHA100mg
點評：智靈通適宜孕婦、產(chǎn)婦，以及嬰幼兒。DHA促進嬰幼兒智力和視力發(fā)育，提高學習能力和記憶力，但是對嬰幼兒視力保護較小。
3、紐利茲
參考價格：99元
點評：海藻中提取的DHA純度是魚油的四倍，且而且不含EPA。紐利茲對眼部視網(wǎng)膜發(fā)育和視力起到保護效果，促進視力發(fā)育，預防近視。
總結(jié)：以上就是為大家介dha的功效和作用，可以看出來hda在孕期也是起著一個比較關(guān)鍵性的作用。文中就為大家相信了介紹了在服用dha之后的好處，同時也為大家介紹了幾種孕婦可以吃的dha的牌子，希望可以幫助到大家。
