不少食物中都含有嘌呤，比如動(dòng)物肝臟、海鮮等，過(guò)多食用這些食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤含量升高，從而引發(fā)痛風(fēng)出現(xiàn)，因此尿酸含量高的人一定要少吃高嘌呤食物。

　　2、含糖量高的食物

　　高尿酸患者食用高糖分的食物也會(huì)導(dǎo)致尿酸值升高，尤其是部分飲料，雖然喝起來(lái)并沒(méi)有很甜，但是其中的含糖量非常高，還有一些常見的水果，雖然嘌呤含量比較少，但是糖分含量也很高，食用之后會(huì)增加尿酸值，因此也要減少攝入。

　　3、酒

　　酒中的嘌呤含量非常高，尤其是啤酒。飲酒之后會(huì)影響身體內(nèi)尿酸的代謝，還會(huì)影響肝腎功能，高尿酸患者通常飲酒之后就會(huì)誘發(fā)疼痛，因此要禁止飲酒。

　　4、咖啡、濃茶

　　咖啡、濃茶是很多人都喜歡喝的飲品，雖然其中不含有嘌呤，但是飲用之后會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，從而加重痛風(fēng)的癥狀，因此痛風(fēng)患者不建議飲用。

　　5、高脂肪食物

　　當(dāng)我們攝入高脂肪食物之后，體內(nèi)的脂肪含量升高會(huì)影響尿酸的代謝，從而影響尿酸值，因此高尿酸患者平時(shí)的飲食要清淡，少攝入高脂肪食物。

　　結(jié)語(yǔ)：尿酸鹽結(jié)晶的出現(xiàn)會(huì)影響身體健康，如果因?yàn)槟蛩嵘邔?dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，或者排尿出現(xiàn)異常，則需要高度警惕。此外，尿酸患者需要盡快就醫(yī)治療，平時(shí)還要注意飲食調(diào)節(jié)，以免尿酸持續(xù)升高，增加患痛風(fēng)的幾率。

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