腰椎間盤突出癥和腰肌勞損的區(qū)別是什么
8511次
如何早期發(fā)現(xiàn)腰肌勞損
5104次
腰肌勞損患者的日常護(hù)理
7244次
腰肌勞損怎樣進(jìn)行保健
5905次
導(dǎo)致腰肌勞損原因有哪些
9517次
太瘦會(huì)得腰肌勞損嗎
5114次視頻內(nèi)容
產(chǎn)后的女性要帶孩子，姿勢可能不是特別好。這個(gè)時(shí)候主要還是注意坐姿，盡量少彎腰，腰桿挺直了坐。還有就是注意配合腰背肌的鍛煉，也就是常用的小燕飛的鍛煉方法，對(duì)于癥狀改善還是很有幫助的。
如果癥狀比較重，可以配合推拿、針灸、理療等方法進(jìn)行治療。如果癥狀比較輕，注意姿勢，同時(shí)配合腰背肌的鍛煉，癥狀就能夠逐漸改善。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
