網(wǎng)站導航
什么人不宜喝玉米須水
8902次
維生素B1的作用及功能
8128次
酸奶的功效與作用
5730次
五味子的功效與作用
7342次
補腎的食物有哪些
5248次
西洋參的功效
7255次視頻內(nèi)容
牛奶是僅次于人類母乳的全營養(yǎng)的液體，因此牛奶又被稱為白色的血液。牛奶是人體鈣質的非常重要的來源之一，主要物質是乳酸鈣，乳酸鈣的生物利用度非常高，因此喝牛奶可以補鈣。
牛奶里還含有豐富的蛋白質，而且蛋白質極易被人體吸收并且利用，牛奶是蛋白質的很好的來源。
牛奶還能夠緩解疲勞，使人保持充沛的精力，睡前如果能夠喝一杯牛奶，可以起到很好的鎮(zhèn)靜催眠的作用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
