中老年婦女如何防護(hù)骨質(zhì)疏松癥
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答案是有的，我們正常一生的骨頭從出生開始，骨量持續(xù)在增加到，到三十歲，三十五歲之間達(dá)到分值的高峰骨量，三十五歲以后到絕經(jīng)期是一個平臺，骨量是不會變化，到絕經(jīng)以后，骨量的快速的丟失，所以我們趁年輕的時候骨量儲備是很重要很重要的。
如果你青春期骨量儲備的鈣片或者食物補(bǔ)，或者是非處方藥物補(bǔ)的鈣片，如果充足，我們到絕經(jīng)期到老年以后，我們鈣骨密度是緩慢在下降的，如果你青春期補(bǔ)不夠，我們骨頭本身是骨質(zhì)就是缺鈣的，或者是骨量是不夠的，那么我們到了老年絕經(jīng)以后老年，他的骨頭就更容易過早的骨頭的衰退，過早的骨密度下降，過早的發(fā)生骨質(zhì)疏松的骨折，所以年輕人補(bǔ)鈣是很重要的。
因為現(xiàn)年輕人生活方式不是很健康，再不加強(qiáng)鍛煉，不去曬太陽，不去食補(bǔ)，不去營養(yǎng)補(bǔ)充，不去藥補(bǔ)，可能鈣儲備量不夠，年輕人現(xiàn)在我給大家講儲備量是非常非常重要的，一定要補(bǔ)充，定期到醫(yī)院來做一個檢查就知道你的鈣的缺量和維生素D的儲備量夠不夠。
（ 養(yǎng)生 ）
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