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女性產(chǎn)后盆底松弛該怎么辦
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分娩后出現(xiàn)盆底肌肉受損、松弛等現(xiàn)象，患者需要注意休息，不能過(guò)早的參加重體力活動(dòng)。
另外需要加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如縮肛動(dòng)作，可以將=肛門(mén)肌肉收緊，進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作的同時(shí)，盆底的肌肉也會(huì)出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。
可以有效預(yù)防、降低盆底器官脫垂性疾病的出現(xiàn)。
（ 養(yǎng)生 ）
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