腰椎間盤突出如何護(hù)理
7221次
怎么預(yù)防腰椎間盤突出
6042次
腰椎間盤突出如何手術(shù)治療
5826次
腰椎間盤突出的表現(xiàn)
5550次
腰椎間盤突出腿疼厲害怎么辦
8567次
腰椎間盤突出手術(shù)利弊有哪些
8824次視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出癥鍛煉方法有很多，常用的方法是平板支撐、仰臥起坐、俯臥承、五點(diǎn)支撐、小燕飛動(dòng)作等。但是鍛煉也分慢性期和恢復(fù)期，急性期時(shí)是不建議做這些運(yùn)動(dòng)的。
腰椎間盤突出癥的患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
