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腰肌勞損的治療不是重點(diǎn)，主要應(yīng)該是預(yù)防，例如引起腰肌勞損最常見的病因是久坐、搬過重的物件或者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，所以平時(shí)要盡量避免這些因素，如果出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，例如適當(dāng)活動(dòng)、挺腰、倒走。此外，也可以進(jìn)行物理治療，例如理療、針灸甚至是膏藥外貼、推拿按摩等。
（ 養(yǎng)生 ）
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