網(wǎng)站導(dǎo)航
老人骨折怎么辦
6870次
肌肉拉傷如何減輕疼痛
6951次
如何區(qū)分扭傷和腱炎
5686次
肌腱和韌帶有什么不同
6487次
骨折后骨痂可以切除嗎
6742次
骨折后遺癥有哪些
6407次視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出癥患者經(jīng)常閃腰怎么辦
王建軍：我不是講了，拎重物的時候，你一定要繃好腰，然后平面接觸，不要讓椎體邊緣接觸，這些纖維環(huán)受力很大，就容易撕裂。
你像站的時候也是這樣，坐的時候背部要靠在這兒。平時剛才講的功能鍛煉，你把腰背脊肌肉鍛煉力量強(qiáng)了，對腰椎保護(hù)作用強(qiáng)了，他就不容易閃腰了。你要再實在老閃，實在不行你只能戴個腰圍子，給他保護(hù)住，你限制你腰活動了，你腰動不了，你閃啥閃。
注意：本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
