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紅糖姜茶怎么做
紅糖姜茶最主要的就是需要使用生姜和紅糖，有些人不喜歡生姜辛辣刺激的氣味，其實(shí)如果不加入很多的生姜，喝起來的效果也不是很明顯。需要選擇適量的紅糖和生姜，將生姜搗成...
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紅參功效與作用及禁忌
由于生活發(fā)展的逐漸多樣化，很多人為了保證生活有更高的質(zhì)量，就會承受更多的壓力，從而不能得到充足的休息時間，也不能按時的吃飯...
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香葉的功效與作用有什么
我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，香葉能夠排除體內(nèi)的濕氣，在天氣寒冷或者濕氣比較重的時候，在制作食物時添加香葉，能夠保證食物的香氣，還可以起到驅(qū)寒的作用，研究證明，香葉具有一定...
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松香的作用有哪些
松香是一種溫補(bǔ)性的中藥，一些因?yàn)轱L(fēng)濕熱而導(dǎo)致身體出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性心臟病等人群，在合理的食用松香的情況下，可以幫助人體消除濕熱，起到去風(fēng)濕的作用。...
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什么人不適合吃石斛
這類人不適合吃石斛，因?yàn)樵谑锩婧幸恍┨厥獾奈镔|(zhì)，如果不小心吃了石斛，很容易就會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，給身體帶來損傷，如果自己在吃完石斛之后，皮膚出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象，或...
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三七粉的祛斑功效怎么樣
三七粉中的一些物質(zhì)對皮膚有很好的保護(hù)作用。它們中的某種成分可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性，提高它們抗氧化的能力，減少自由細(xì)胞的生成。它可以滲透到組織細(xì)胞中去，促進(jìn)皮膚的代謝...
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怎么用艾葉減肥
艾草中的一些物質(zhì)可以促進(jìn)血液流動，減少人們身體中的寒氣，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓血?dú)庠谏眢w中更好的運(yùn)行，促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，促進(jìn)小便的生成，讓有害物質(zhì)及時的排出人體。...
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艾灸疏通肩頸的好處有哪些
人們在睡覺的時候由于姿勢不當(dāng)，時常會出現(xiàn)落枕的情況。這時脖子活動的范圍會受到限制，強(qiáng)行轉(zhuǎn)動的時候會出現(xiàn)嚴(yán)重的酸痛的感覺。這時候要注意勞逸結(jié)合，多多休息，不要做...
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白醋泡腳的正確方法是什么
我們平時不要穿過緊、不適合自己的鞋子，減少腳部皮膚受到的摩擦和損傷。每次運(yùn)動前都要熱身或者使用護(hù)具，遠(yuǎn)離危險因子，保護(hù)好自己。不要長時間地站或者坐，定時改變體位...
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白蒿泡水喝的禁忌有哪些
白蒿的生長環(huán)境一般都會是在草地或者是在小河邊，它除了可以作為藥材進(jìn)行食用，也有很多人會采摘它的嫩芽，烹飪菜肴。在當(dāng)作藥材使用時，它具有清熱利濕，涼血止血的功效，...
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專家： 熊苗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
