膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)可行嗎
6264次
低強(qiáng)度脈沖超聲對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有影響嗎
6403次
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是換還是保
6659次
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以運(yùn)動(dòng)嗎
7421次
生活中如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
7778次
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作與年齡有關(guān)嗎
6940次視頻內(nèi)容
生活中如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎其實(shí)很重要，第一是減慢這種疾病的發(fā)展，需要有宣教工作。例如中老年婦女穿平底厚底的并且有點(diǎn)足弓的鞋，走路能夠減震。
另外，生活中的居住的環(huán)境是很重要的，比如減少爬樓梯、爬山。如果以前年輕的時(shí)候有爬山、爬樓梯的習(xí)慣，現(xiàn)在最好不要做。
有些運(yùn)動(dòng)，比如踢毽子、或者打球，可以加重關(guān)節(jié)退化。如果已經(jīng)有這種情況，要多用緩和的運(yùn)動(dòng)，去替代劇烈的運(yùn)動(dòng)。
如果年齡比較大，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)痛，需要用拐杖，在爬樓梯時(shí)候要用扶手。例如天氣變冷的時(shí)候，注意局部保暖等，可以減少疾病的加重。
如果家里的廁所原來用蹲廁，有膝關(guān)節(jié)病變之后，需要改成坐廁等，這都可以減少疼痛的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
