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肩袖損傷的康復(fù)鍛煉主要包括，活動(dòng)范圍的訓(xùn)練和肌肉力量的訓(xùn)練，尤其是上舉、外展、外旋的訓(xùn)練。其他訓(xùn)練要根據(jù)每個(gè)病人的不同情況決定，例如內(nèi)旋或是后伸等其他方向的活動(dòng)，也要適當(dāng)進(jìn)行。
還有肌肉力量的訓(xùn)練，對(duì)于不全層的肩袖撕裂，可以訓(xùn)練四塊不同肌肉的內(nèi)旋、外旋、外展、上舉的力量改善肩袖功能。
（ 養(yǎng)生 ）
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