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月經(jīng)量少吃什么

專家：張雯 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

張雯：月經(jīng)量少一般要吃一些富有營養(yǎng)的東西，像日常的雞、雞蛋、魚、蝦。還有蛋白質類食物，像豆?jié){、牛奶、鴿子湯、烏雞湯等。另外，一定要早睡早起，早上起來認真吃早飯，加強運動，盡量不要熬夜。如果通過這些飲食和飲食起居條件以后，還是沒有效果，一定要到醫(yī)院來檢查原因是什么，然后針對性治療。

（ 養(yǎng)生 ）

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