月經(jīng)量少吃什么
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月經(jīng)量少吃什么調(diào)理
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什么是月經(jīng)不調(diào)
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月經(jīng)提前是什么原因
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什么是月經(jīng)不調(diào)
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月經(jīng)不調(diào)的女性在飲食方面多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，禁忌不吃早飯上班，可以在早上吃雞蛋、包子，喝牛奶、豆?jié){等食物，晚上盡量不吃夜宵，三餐要規(guī)律。
女性還要保持心情的愉悅，要早睡早起，對(duì)月經(jīng)不調(diào)起到一定的調(diào)節(jié)作用。
月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)提前、月經(jīng)錯(cuò)后、經(jīng)期延長(zhǎng)、周期縮短、量多、量少等，多數(shù)是由于工作壓力大、心情比較急躁、熬夜、鍛煉少等原因引起。
（ 養(yǎng)生 ）
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