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腰肌勞損患者可以經(jīng)常性運動嗎
張章：運動是必須的，必須要運動。但是我們會建議患者，在疼痛的時候不要運動，或者減少運動，等這個疼痛消除的不太影響我們?nèi)粘５墓ぷ魃畹臅r候，我腰疼不能拿東西，那么我不運動，我雖然腰還疼，但是不影響我拿東西了，這時候我們再開始運動。
那么運動就要鍛煉局部的腰背肌的力量，像我們說在家可以做燕兒飛、蹬自行車，或者健身房針對腰背肌的鍛煉都是有必要的。
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（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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