5、高血壓且肝陽上亢者：血壓飆升的“隱患”

　　花旗參有一定的興奮中樞神經(jīng)和升壓作用，對(duì)于血壓穩(wěn)定的高血壓患者，少量食用或許影響不大。但對(duì)于肝陽上亢型高血壓患者(表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、面紅目赤、急躁易怒)，食用花旗參可能導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這類患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的降壓、平肝食材和藥物。

　　6、孕婦和哺乳期女性：風(fēng)險(xiǎn)未知的“禁區(qū)”

　　目前關(guān)于花旗參對(duì)孕婦和胎兒、嬰兒影響的研究尚不充分，其成分可能會(huì)通過胎盤或乳汁進(jìn)入胎兒、嬰兒體內(nèi)，存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。為了母嬰健康，孕婦和哺乳期女性最好避免食用花旗參，如有進(jìn)補(bǔ)需求，務(wù)必先咨詢醫(yī)生。

　　三、食用花旗參的“避坑指南”

　　1、控制用量

　　即使是適合食用花旗參的人群，也不能過量。一般每天用量控制在3-6克，過量食用可能出現(xiàn)頭痛、心悸、失眠等不良反應(yīng)。

　　2、避開服藥沖突

　　花旗參不宜與藜蘆同用，同時(shí)可能與抗凝藥物、抗糖尿病藥物等發(fā)生相互作用。正在服藥的人群，食用花旗參前一定要咨詢醫(yī)生。

　　3、注意食用時(shí)間

　　早晨或上午食用花旗參，能更好地發(fā)揮其補(bǔ)氣提神的功效；晚上食用可能因興奮神經(jīng)影響睡眠。

　　4、辨別真假

　　市場上存在不少假冒偽劣的花旗參，購買時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道，優(yōu)質(zhì)花旗參呈紡錘形或圓柱形，表面淺黃褐色或黃白色，斷面平坦，淡黃色，有菊花紋。

　　花旗參雖好，但養(yǎng)生不能盲目跟風(fēng)。了解自己的體質(zhì)，明確禁忌人群，才能讓滋補(bǔ)品真正成為健康的助力。