隨著年齡的增長，皮膚就會慢慢衰老，尤其是女性年齡一過25歲，就格外的明顯，因此怎樣延緩衰老成了很多人想知道的事情。其實，延緩衰老的方法有很多，下面我們就來具體了解下吧。

　　目錄

　　1、中醫(yī)延緩衰老的方法 2、中醫(yī)秘方對抗衰老

　　3、延緩衰老的中藥 4、延緩衰老的藥膳

　　5、延緩衰老的按摩法 6、如何通過足浴延緩衰老

　　7、中醫(yī)針灸延緩衰老 8、延緩衰老的中醫(yī)養(yǎng)生茶

　　中醫(yī)延緩衰老的方法

　　人們現(xiàn)在對于美的追求變得越來越高了，可是年齡的增長是不能改變的事實，這時候不少人就會有明顯的衰老現(xiàn)象，很多人都想青春永駐，那么接下來小編給你介紹的一些方法，希望對您有幫助哦。

　　根據(jù)衰老的表現(xiàn)，擬訂延緩衰老十法，舉常用方藥為例分別敘述如下：

　　(1)烏須黑發(fā)

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)為血之余”。須發(fā)烏黑是人體氣血旺盛的表現(xiàn)，須發(fā)枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種征兆。烏須黑發(fā)的治療原則，以滋陰養(yǎng)血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

　　(2)聰耳明目固齒

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨” ，“齒為骨之余”。老年人多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脫落等衰老征象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。

　　補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

　　補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。

　　固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為延緩衰老的基礎(chǔ)方)、玉女煎等。