五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間長的健身方法之一，其健身效果被歷代養(yǎng)生家稱贊，據(jù)傳華佗的徒弟吳普因長年習(xí)練此法而達到百歲高齡。那么，你是否也想嘗試練習(xí)五禽戲呢？你知道練習(xí)五禽戲的注意事項嗎？你了解五禽戲養(yǎng)生奧妙嗎？

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