編者按：你愛吃水果嗎?每個人肯定都會說會啊，你會正確的吃水果嗎?你知道怎么樣吃才能讓水果發(fā)揮它的健康功效嗎?和小編一起細數(shù)下水果的養(yǎng)生吃法吧。

　　夏季你會正確吃水果嗎

　　普通蘋果

　　夏季收獲的水果中，蘋果是被噴灑農(nóng)藥多的。為什么?它們各自嫁接(從同一棵樹上取苗)，這樣才能保留不同蘋果各自的風味。

　　因為這樣，蘋果抵抗蟲害的能力較低，需要時常噴灑農(nóng)藥。Kastel說，“農(nóng)產(chǎn)工作者的患癌幾率相對較高，”而且有越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，農(nóng)藥與帕金森病之間存在聯(lián)系。

　　蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。

　　它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

　　買有機蘋果。如果不買有機蘋果，那你一定要削皮吃。

　　罐裝西紅柿

　　雙酚A在大多數(shù)人體內(nèi)的量都已超過了其能抑制精子生產(chǎn)的量，或造成動物體內(nèi)卵子染色體受損的量。Vom Saal說，“每吃下一升罐頭西紅柿，你就會攝入大約50微克的雙酚A，這個水平已經(jīng)會對身體產(chǎn)生影響，尤其是對年輕人。”

　　選擇玻璃瓶裝的西紅柿(玻璃瓶內(nèi)里不需要樹脂)。