很多人想減肥，可是又控制不住自己的嘴，想要去品嘗一些美食。其實(shí)減肥也可以吃的美味，你知道減肥吃什么好嗎？你知道減肥的好方法有哪些嗎？今天小編為大家推薦一周減肥菜單，一起來(lái)了解一下吧
Day1菜單
早餐：酸奶1杯、粗糧吐司3片、蘋(píng)果1個(gè)
中餐：紅豆米飯、木耳白菜魚(yú)湯、香辣雞絲拌苦瓜、冬瓜蒸肉
晚餐：紫薯米飯、紫菜鮮菇湯、辣椒蘋(píng)果炒雞丁
下午茶：百香果雪梨蜂蜜茶
Day2菜單
早餐：純牛奶1杯、茶香粗糧豆沙包2個(gè)、梨1個(gè)
中餐：蕎麥面條、海帶豆腐湯、西芹百合、香菇雞絲
晚餐：蒸玉米1個(gè)、海蝦毛豆冬瓜湯、三汁燜筍
下午茶：金桔檸檬蜂蜜茶
Day3菜單
早餐：雜糧豆?jié){1杯、南瓜粗糧面包1個(gè)、圣女果7顆
中餐：米飯1小碗、海帶紫菜瓜片湯、豆腐金針菇、麻辣青筍雞
晚餐：蒸地瓜1個(gè)、鮮淮山玉米排骨湯、菠蘿滑牛肉
下午茶：銀耳蓮子燉雪梨
Day4菜單
早餐：紫薯琉璃湯圓1碗、葡萄5顆
