騎車膝蓋痛如何恢復(fù)？問(wèn)
43歲2025年03月29日 10:42:41
病情描述：
年輕的時(shí)候就喜歡騎自行車，老了也和幾個(gè)好朋友經(jīng)常騎車出去玩，最近我發(fā)現(xiàn)我騎車的時(shí)候膝蓋會(huì)疼，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答(1) 答
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王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問(wèn)
騎車之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛可能是韌帶損傷，建議您要暫時(shí)的停止騎車，適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行一些恢復(fù)韌帶的動(dòng)作，短期內(nèi)盡量不要再做一些容易損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)，盡量多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)膝蓋功能。
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