根據(jù)你描述的情況來看，你的關節(jié)常在活動時發(fā)出響聲，可能是因為過度勞累引起的關節(jié)勞損現(xiàn)象。但也不排除其它因素的可能，建議您最好盡早去醫(yī)院做詳細的檢查，以免病情耽誤，錯過最佳治療時期。

半月板受損、韌帶受損等原因都可以導致活動時關節(jié)發(fā)出響聲，一般在出現(xiàn)關節(jié)響還可伴有不同程度的疼痛癥狀。但因為對您的病情了解不多，建議您及時就醫(yī)，做相關檢查后，明確病因再對癥治療。