建議患者停止活動，并且抬高患肢，用冰袋冷敷患處。24小時后檢查患處有無青紫，若癥狀較輕，可以局部外敷；用若存在青紫的現(xiàn)象，建議患者及時去醫(yī)院骨科做X片檢查，對癥治療，并遵醫(yī)囑口服消炎藥。

腳扭傷較為常見，建議患者發(fā)生腳扭傷后立即觀察患處有無破損、出血，并用碘伏消毒患處。若紅腫嚴(yán)重，可用冰袋局部冷敷患處，嚴(yán)禁在腳扭傷早期熱敷患處，并且遵醫(yī)囑口服或外用活血化瘀的藥物。