腳踝扭傷怎樣快速恢復呢？問
23歲2025年03月29日 11:26:18
病情描述：
剛才下樓梯不小心摔了一跤，結果扭到了腳踝，現(xiàn)在腳踝處非常疼，請問一下專家腳踝扭傷要怎么快速恢復？
醫(yī)生回答(2) 答
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茹江英主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
腳踝扭傷之后主要進行局部護理，一定局部冰敷冰敷，可以用冰袋，或者用冷水泡腳，可以起到緩解腫脹作用。并可以服用活血化瘀藥物治療，比如三七粉。而在扭傷后72小時，需要局部熱敷，促進血液循環(huán)，減輕癥狀。
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
腳踝扭傷局部護理非常重要，需要進行局部冰敷，起到收縮血管，避免出血，減輕癥狀左右作用。而且要注意休息，避免運動，可以服用三七等活血化瘀藥物治療。以及在三天后進行局部熱敷，能有效的消腫。
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