病情分析：脖子落枕，主要是由于睡覺姿勢不良壓迫神經引起的。建議：您可以用溫毛巾敷在患處，緩解疼痛的癥狀，同時服用布洛芬緩釋膠囊，也可以止痛，近期要多休息，避免劇烈的運動，如果情況沒有緩解，可以到醫(yī)院做頸椎拍片檢查。

病情分析：考慮多數是因為睡姿不當導致的落枕。建議：您可以用指壓法，用指尖按壓在患處，幅度由小到大，力度由輕到重，促進血液循環(huán)，同時也可以用熱敷等方法，緩解疼痛，并且外敷活血化淤的膏藥。注意事項：注意多休息，不要長時間低頭。