單側(cè)腰肌拉傷？問
25歲2025年03月29日 11:46:13
病情描述：
我昨天在健身的時候不小心損傷了腰部，教練說我是單側(cè)腰肌拉傷。請問單側(cè)腰肌拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問
建議：發(fā)生單側(cè)腰肌拉傷之后，首先您需要用冰塊冰敷，同時可以通過穿戴腰圍制動，或者臥床休息，避免發(fā)生二次損傷。如果病情加重，及時去醫(yī)院骨科就診，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療或者進行理療。
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議：單側(cè)腰肌拉傷后首先需要冰敷，緩解疼痛。其次，您需要以休息為主，避免勞累使腰肌發(fā)生二次損傷。在48小時之后，您可以采用熱敷緩解疼痛癥狀。如果無法自行緩解病癥，及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物。
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