根據(jù)您的描述考慮是背部肌肉筋膜炎。當(dāng)身體受到疲勞、外傷、不正確的睡眠位置等外界因素刺激后，肌肉筋膜炎會發(fā)作，患者出現(xiàn)肌肉疼痛的情況。建議：對疼痛部位進(jìn)行熱敷、按摩，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

左后背發(fā)麻可能與您不良姿勢有關(guān)。長時(shí)間的坐姿、站姿，肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，得不到放松，血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。建議：避免長時(shí)間的坐立或者站立，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，放松背部肌肉。