骨挫傷又叫隱匿性軟骨損傷，主要是因?yàn)橥饬ψ矒魧?dǎo)致的損傷以及斷裂等。建議：適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，損傷前兩周禁止活動(dòng)；使用理療針灸以及紅外線等方法進(jìn)行治療，促進(jìn)恢復(fù)。

骨挫傷主要表現(xiàn)為局部疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀。建議：使用石膏或支具進(jìn)行制動(dòng)，增加休息的時(shí)間；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能性的鍛煉以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉；遵醫(yī)囑使用中藥熱敷的方法治療。