左腿后面的筋疼可能是缺鈣、過(guò)度勞累、外傷、劇烈運(yùn)動(dòng)、肌腱拉傷、受涼、長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久坐導(dǎo)致的。建議這段時(shí)間要多休息，對(duì)局部進(jìn)行熱敷和按摩能有效的緩解癥狀。如果是缺鈣引起的，還要多吃鈣含量豐富的食物。

過(guò)量過(guò)激活動(dòng)，過(guò)于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該注意休息，然后建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類(lèi)的藥物，癥狀都會(huì)逐漸消失的。我經(jīng)常用的藥物是舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和活血止痛膏。