如果您膝蓋下面一點的位置有疼痛感，那么考慮可能是由于劇烈運動或是外傷造成的，也可能是因為您目前患有關(guān)節(jié)炎以及軟骨炎等疾病造成的。建議您在近期需要多休息，做好局部的保暖措施。

膝蓋下面一點位置痛可能是軟骨炎所引起，劇烈的運動或者受到外力的碰撞都會出現(xiàn)膝蓋的疼痛，疼痛比較嚴重的情況下可以選擇止疼的藥物進行治療，平時的生活當中一定要多注意休息，平時的生活當中盡量不要做比較劇烈的運動，所以運動之前一定要進行熱身等運動。