腰椎間盤突出患者在疾病早期會出現(xiàn)腰背部酸痛、活動無耐力、肢體麻木感、食欲減退、睡眠質(zhì)量下降、情緒暴躁等癥狀；上述不適癥狀經(jīng)熱敷或按摩便會有所緩解，所以部分患者并未意識到問題的嚴重性。

最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢是康復(fù)運動的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。