彈響髖一般是不會(huì)自愈的。建議：你需要去醫(yī)院檢查確定造成這種情況的原因。你平時(shí)需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，降低對(duì)關(guān)節(jié)的損害，以免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎?；颊咝枰P床休息，避免過(guò)度的勞累，以免彈響髖加重。

根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，彈響髖從定義上來(lái)講，就是指髖關(guān)節(jié)在主動(dòng)的伸曲活動(dòng)時(shí)候可以在外界聽(tīng)到一個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)生的響聲。一般的分關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)外兩種類型的響聲，關(guān)節(jié)內(nèi)比較多見(jiàn)。主要的原因還是就是髖外側(cè)的髂脛束后緣以及臀大肌肌腱部分的前緣這組成部分增厚。在髖關(guān)節(jié)屈曲，內(nèi)收等這些活動(dòng)時(shí)，增厚的組織在股骨大粗隆前后滑動(dòng)，發(fā)出彈響。有部分患者可以摸到一條體表下，粗而緊繃軟組織的條索帶，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)與大粗隆上面劃過(guò)。一般來(lái)說(shuō)，多見(jiàn)于青壯年，雙側(cè)關(guān)節(jié)多見(jiàn)。輕的患者只是進(jìn)行下蹲時(shí)聽(tīng)見(jiàn)，嚴(yán)重的患者在走路時(shí)也可以聽(tīng)見(jiàn)，一般都是沒(méi)有明顯的疼痛，但如果常年產(chǎn)生摩擦或者攣縮加重的患者，形成了這個(gè)病灶，最后造成股骨滑囊炎，也可以造成疼痛。一般來(lái)說(shuō)，這種造成了炎癥說(shuō)明癥狀加重，很有可能需要干預(yù)性的治療，比如鎮(zhèn)痛，甚至封閉治療，嚴(yán)重了也要手術(shù)治療，而彈響髖在絕大多數(shù)情況是不會(huì)自行愈合的，終身癥狀并不嚴(yán)重，可以繼續(xù)觀察，不予特殊處理。