彈響髖一般是不會自愈的。建議：你需要去醫(yī)院檢查確定造成這種情況的原因。你平時需要避免劇烈的運(yùn)動，降低對關(guān)節(jié)的損害，以免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎?；颊咝枰P床休息，避免過度的勞累，以免彈響髖加重。

根據(jù)你描述的問題來說，彈響髖從定義上來講，就是指髖關(guān)節(jié)在主動的伸曲活動時候可以在外界聽到一個關(guān)節(jié)發(fā)生的響聲。一般的分關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)外兩種類型的響聲，關(guān)節(jié)內(nèi)比較多見。主要的原因還是就是髖外側(cè)的髂脛束后緣以及臀大肌肌腱部分的前緣這組成部分增厚。在髖關(guān)節(jié)屈曲，內(nèi)收等這些活動時，增厚的組織在股骨大粗隆前后滑動，發(fā)出彈響。有部分患者可以摸到一條體表下，粗而緊繃軟組織的條索帶，在關(guān)節(jié)活動時與大粗隆上面劃過。一般來說，多見于青壯年，雙側(cè)關(guān)節(jié)多見。輕的患者只是進(jìn)行下蹲時聽見，嚴(yán)重的患者在走路時也可以聽見，一般都是沒有明顯的疼痛，但如果常年產(chǎn)生摩擦或者攣縮加重的患者，形成了這個病灶，最后造成股骨滑囊炎，也可以造成疼痛。一般來說，這種造成了炎癥說明癥狀加重，很有可能需要干預(yù)性的治療，比如鎮(zhèn)痛，甚至封閉治療，嚴(yán)重了也要手術(shù)治療，而彈響髖在絕大多數(shù)情況是不會自行愈合的，終身癥狀并不嚴(yán)重，可以繼續(xù)觀察，不予特殊處理。