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睡前喝水到底好不好?

24歲2025年03月29日 13:18:32
病情描述:

睡前喝水到底好不好?

醫(yī)生回答(2)
  • 安海燕
    安海燕主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問

    睡前兩個小時左右可以適當飲水,對身體有很多益處。但臨睡覺前不建議飲水,因為在休息期間飲水,會加重腎臟負荷,長期如此會造成腎功能衰竭。另外,經(jīng)常在睡覺前飲水,還會造成面部以及雙下肢水腫。

  • 朱晉龍
    朱晉龍主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    睡前喝水是不好的,睡前喝水會增加腎臟負擔,增加起夜的次數(shù)。但是睡前不喝水又會增加血液黏稠度,易誘發(fā)心血管事件。絕大多數(shù)情況下,睡前少喝一點水是沒有壞處的,關(guān)鍵在于量,如果睡前喝得太多水的話就會造成影響了。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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