頭發(fā)出油多與長期使用生冷、辛辣、油膩等較為刺激的食物有關(guān)。除此以外，平時未注意頭皮護理、遺傳、洗發(fā)水較為刺激等也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。應選擇去油較好、刺激性較小的洗發(fā)水，加強頭皮護理等。

頭發(fā)出油多，跟個人體質(zhì)有關(guān)。油性皮膚的人容易出現(xiàn)頭油多，可以選用具有控油補水功能的洗發(fā)水，飲食上，避免吃油脂過多的食物。洗頭的次數(shù)也不要過多，洗頭過多反而刺激油脂分泌。劇烈運動會加速新陳代謝，刺激油脂分泌，避免劇烈運動。