傷筋動(dòng)骨的患者應(yīng)選擇吃含鈣量高的食物，比如蝦皮、雞肉、雞蛋、牛奶、排骨、豬肝等等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鈣劑促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。平時(shí)注意不要吃辛辣刺激的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

傷筋動(dòng)骨，特別是骨折以后病人原有的生活節(jié)奏被打亂，甚至有一段時(shí)間，生活不能自理，此時(shí)難免情緒低落、食欲不振，加之骨折后，尤其是下肢骨折，不能自由活動(dòng)，活動(dòng)量少，更易引起進(jìn)食減少導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。骨折以后保持良好的情緒及時(shí)補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)是十分必要的，骨折病人的飲食應(yīng)該容易消化，少食多餐。要做到營(yíng)養(yǎng)豐富，骨折以后身體處于高分解高代謝的狀態(tài)，需要高蛋白、高能量、富含膠原蛋白微量元素、銅、鋅、鐵、鈣及維生素A、C的食物，如瘦肉、豬肝、魚肉、蝦、蛋黃、豆制品和胡蘿卜、西紅柿、綠色蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口的愈合。