怎么長高？問
18歲2025年03月29日 13:55:04
病情描述：
怎么長高？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
杜建偉副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
想長高的患者平時應多進行戶外運動，多吃含鈣量多的食物，比如蝦皮、紫菜、排骨、雞肉、豬肝、豬蹄、牛奶、雞蛋、豆腐、羊奶、駝奶、鴨蛋、鴿子蛋等等。改善生活作息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的習慣。
-
-
劉中副主任醫(yī)師
鄂鋼醫(yī)院 向他提問
可以增高的意見建議：要想增高主要靠多參加體育運動，均衡飲食，注意休息不要熬夜（這點非常重要，因為生長激素主要是在夜間分泌），再有放松心情，不要想的太多。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的