吃完鈣片后最好不要立即喝牛奶，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。建議可以間隔半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間再喝牛奶。平時(shí)還要注意自己的飲食要均衡，盡量不要挑食或者是偏食。

剛喝完鈣片之后，要間隔上半個(gè)小時(shí)再喝牛奶是比較好的，特別是在懷孕期間，如果說有缺鈣的情況下，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充是比較好的，而且也要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，保持愉快的心情，在懷孕期間一定要定期的做孕檢。