您的腳后跟部位如果凸起一個鼓包，則可能是因為局部遭受了外傷所引起的腫脹現象。也可能是由于局部患有毛囊炎引起的。除此之外，也可能是因為您患有滑膜炎之類的疾病造成的。

腳后跟突起一個鼓包，很可能是滑膜炎引起的，一般是因為經過劇烈運動之后導致的。運動前需要做好身體拉伸，否則很容易出現關節(jié)的損傷。腳后跟突起的鼓包可以進行局部處理，如果有疼痛感，可以進行熱敷或。避免劇烈運動，少走路，如果癥狀不減或者是有加重跡象，需要去排查腫瘤性病的可能。