筋膜損傷，如果是由于外力刺激造成的，并且是比較輕微的損傷，一般會需要休養(yǎng)兩個星期到四個星期左右的時間恢復(fù)，還需要避免在休養(yǎng)期間讓患處受累，避免吃辛辣刺激性的食物。

筋膜損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，一般來講手術(shù)之后5到6周的時間才能夠恢復(fù)的比較好，如果損傷不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，多注意休息3到4周的時間就能夠恢復(fù)的很好了。