怎樣讓背部肩部變??？問
33歲2025年03月29日 14:51:41
病情描述：
怎樣讓背部肩部變??？
醫(yī)生回答(2) 答
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曲敬主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院 向他提問
背部肩部變薄主要通過飲食以及運(yùn)動來進(jìn)行改善，保持飲食清淡，忌高熱量食物。平時(shí)多進(jìn)行天鵝臂、瑜伽、背部拉伸、靠墻站立以及跳繩等運(yùn)動，同時(shí)還可以進(jìn)行背部熱敷以及按摩，促進(jìn)脂肪燃燒。
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沈家泰主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
可以做瑜伽，瑜伽練習(xí)背部肌肉減少背部的脂肪，還可以有效的使背部變的優(yōu)美，瑜伽是使背部變薄的一個(gè)重要運(yùn)動。
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