腰肌勞損吃什么食物好？問
40歲2025年03月29日 15:22:56
病情描述：
腰肌勞損吃什么食物好？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
腰肌勞損可以多吃一些富含維生素D的食物，如三文魚、生蠔、動物肝臟、雞蛋、蘑菇等，可滿足人體日常所需要的維生素D。腰肌勞損主要是因為保持長時間錯誤的姿勢或年齡增長，骨骼退變形成肌肉損傷。
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巴音額古樂副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
腰肌勞損主要是過于勞累所致，您在增加休息時間的同時，還需注意飲食要健康，您可食用核桃炒韭菜、泥鰍湯、狗肉附片湯、茴香燉豬腎、枸杞羊腎粥等食物，這些食物能夠很好的補充營養(yǎng)。
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